配资知识网以达到传递内劲矣；龙虎交是重要的劲力中转枢纽

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配资知识网以达到传递内劲矣；龙虎交是重要的劲力中转枢纽

练胯：开胯是为了到达胯在纵向、横向、纵横之方向运动灵活与松沉、稳固，通过开胯有助于腰使身体协调完整，实现意气劲合一。练胯才能达到以脊使身，配合脊一起协调拳架虚实转换，以达到传递内劲矣；龙虎交是重要的劲力中转枢纽。练胯切记：开胯要三个方向开，最后才能开枪攥，枪攥一开，气则透八空上行至玉枕；故练胯要沉中转、腰沉中托、胯要沉中扣、胯要沉中挺、胯要沉中坐是也。

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